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Mars

Avril

Mai
Du 07 au 10 avril
En avril, c’est la fête !

Le soleil revient et ça fait du bien ! Tu crois tout connaître du printemps ? Sauras-tu répondre à cette question ?

Sais-tu ce que signifie le mot "Printemps" ?

Le mot « printemps » est formé de deux éléments :

« primus » = premier
« tempus » = temps, saison

« Printemps » signifie donc littéralement « la première saison » ou « le premier temps » de l’année, en référence au renouveau de la nature après l’hiver.

Granité de fraise au citron vert

Voir la recette
Du 20 au 24 avril
Recette à goûter

Le sais-tu?

Maintenant que tu es un(e) pro du céleri, peux-tu répondre à cette question ?

Vrai ou faux ?
Le céleri ne se mange qu’avec du sel et du riz.
FAUX
Faux. Heureusement, il y a tellement de choses à faire avec ce légume ! Cru et râpé, cuit en purée ou en soupe, il a de multiples facettes puisque l'on consomme à la fois sa racine (la boule), sa tige et ses feuilles.
VRAI
Faux. Heureusement, il y a tellement de choses à faire avec ce légume ! Cru et râpé, cuit en purée ou en soupe, il a de multiples facettes puisque l'on consomme à la fois sa racine (la boule), sa tige et ses feuilles.

Le céleri

Le céleri est un légume croquant et rafraîchissant.

Le céleri

Le céleri est un légume croquant et rafraîchissant.

Il est plein de vitamines, ce qui en fait un snack parfait si tu veux manger sainement.

Le céleri est un légume croquant et rafraîchissant.

Il est plein de vitamines, ce qui en fait un snack parfait si tu veux manger sainement.

Tu préfères les légumes cuits ? En soupe ça marche aussi. Convaincu(e) ?

Il est plein de vitamines, ce qui en fait un snack parfait si tu veux manger sainement.

Tu préfères les légumes cuits ? En soupe ça marche aussi. Convaincu(e) ?

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Agir pour la planète

Recycle
tes déchets !

Utilise la poubelle appropriée pour chaque déchet : verre avec verre papier et carton ensemble

Triés correctement, ils peuvent être recyclés en nouveaux objets !

Les déchets alimentaires, rassemblés dans un contenant adapté, deviennent du compost, nourrissant 
pour la terre.

Alors,
pense à bien
recycler

Pour plus d’actions pour la planète,
c’est par ici !

Quiz et jeux

Le quiz
SPECIAL FRUITS DET LEGUMES

Les fruits, les légumes, tu connais et tu aimes. Réponds aux questions de ce quiz pour apprendre deux ou trois choses sur cette composante essentielle de ton alimentation !

C'est parti !
LE QUIZ
Fruits et légumes
Question 1

Sais-tu combien de fruits et légumes il t’est conseillé de manger chaque jour ?

Réponse A
2
Réponse B
5
Réponse C
3
BRAVO !RATÉ !

5 fruits et légumes par jour te fournissent la quantité de vitamines nécessaire pour être en forme.

LE QUIZ
Fruits et légumes
Question 2

Quel est ce végétal qu’on appelle un fruit alors qu’il est salé ?

Réponse A
La pomme de terre
Réponse B
L’avocat
Réponse C
La carotte
BRAVO !RATÉ !

L’avocat. Mais ce n’est pas le seul petit malin de la bande : la tomate, le poivron, la courgette, le concombre et l’aubergine aussi sont des fruits.

LE QUIZ
Fruits et légumes
Question 3

D’après toi, combien y a-t-il de variétés de pommes de terre dans le monde ?

Réponse A
3 (jaunes, rouges et violettes)
Réponse B
30 peut-être
Réponse C
223
BRAVO !RATÉ !

223 ! On en trouve vraiment dans le monde entier. D’ailleurs, la pomme de terre est originaire d’Amérique du Sud.

LE QUIZ
Fruits et légumes
Question 4

Il n’y a de la vitamine C que dans les agrumes.

Réponse A
Oui, c’est vrai
Réponse B
Il n’y en a pas dans les fraises aussi ?
Réponse C
Je sais qu’il y en a dans le kiwi
BRAVO !RATÉ !

Les 3 ! À chaque saison on trouve des fruits riches en vitamines. La nature est bien faite non ? (Source : Aprifel)

LE QUIZ
Fruits et légumes
Question 5

Les fruits et les légumes contiennent-ils de l’eau ?

Réponse A
Bien sûr
Réponse B
Un peu
Réponse C
Non, pas du tout
BRAVO !RATÉ !

Ils sont composés majoritairement d’eau, entre 85 et 90 %. En manger complète les apports en eau dont ton corps à besoin.

LE QUIZ
Fruits et légumes
BRAVO !

Tu as relevé le défi avec notre quiz sur les fruits et légumes. Continue d’en consommer tous les jours pour faire du bien à ton corps !

Tu as aimé ce quiz ?

Zoom nutrition

Apprends à équilibrer ton assiette

Une assiette équilibrée, c’est essentiel !

Il faut des légumes, des fruits, des féculents (pâtes, riz)...

Des protéines (viande, œufs) et un produit laitier.

Avec tout ça, à toi la forme !

Pour plus d’idée nutrition,
c’est par ici !

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